FITNESS

Rückentraining

Mit den fünf spezifischen MedX Core Geräten ist gezieltes Rumpf- und Rückentraining zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden möglich. MedX Core ermöglicht eine Kräftigung, die weder Gelenke noch Bandscheiben belastet. Durch die vollständige Fixierung des Beckens wird die tiefe Muskulatur der Wirbelsäule gezielt beansprucht, was an vielen herkömmlichen Fitnessgeräten nicht in diesem Ausmass möglich ist – das macht das MedX-Rumpftraining besonders effizient.

Kurse

Wer Abwechslung, Spass und Trainingsmotivation sucht, ist in den verschiedenen Activ Fitness Kursen genau richtig. Mit passender Musik und motivierten Kursleitenden macht Bewegung in der Gruppe noch mehr Freude.

Beratung

Bei Activ Fitness profitieren Sie von einem einmaligen Betreuungskonzept, welches in Zusammenarbeit mit unserem Partner Scientifics (Spin-off Unternehmung der ETH) entwickelt wurde. Neuste sportwissenschaftliche Erkenntnisse werden laufend in die Trainingsprogramme integriert, damit Sie effektiv trainieren und Ihr Ziel schnellstmöglich erreichen können. Die Activ Fitness Fitnessinstruktorinnen und -instruktoren unterstützen Sie regelmässig mit Beratungsterminen - so bleiben Sie am Ball und erhalten die Resultate Ihrer Fortschritte nach der Auswertung mehreren Fitnesstests schriftlich.

Fitness-Check

Bei Activ Fitness werden Ihre Trainingsfortschritte regelmässig gemessen und dokumentiert. Dies dient als Grundlage, um Ihren Trainingsplan optimal Ihrer Entwicklung und Ihren Zielen anzupassen.

Kinderhort

Kinder geben Ihre Eltern im Trainingszentrum ab und vergnügen sich unter ihresgleichen im Activ Fitness Kinderhort. Natürlich kostenlos - das Angebot ist im Activ Fitness-Abo inbegriffen.